Studium an der Medizinischen Fakultät

MediRelax

Ein Stresspräventions- und -bewältigungskurs für Medizinstudierende

(Anmeldung unten) 

 

Liebe Studierende der Human- und Zahnmedizin,

 

zahlreiche Studien belegen die enormen Belastungen von Medizinern, die bereits im Studium beginnen und sich durch das PJ und das spätere Berufsleben ziehen. Diese Belastungen führen häufig zu typischen Stressbeschwerden, die die Gesundheit junger Ärztinnen und Ärzte beeinträchtigen können. Skills im Umgang mit Stress sind wichtig, um diesen Beein­trächtigungen frühzeitig entgegenzuwirken. Im Studium werden diese aber oft gar nicht oder nur extern für teures Geld angeboten und orientieren sich dann nicht an den Bedürfnissen von Medizinstudierenden.

 

 

 

  

 

Wir bieten euch daher die besondere Möglichkeit, kostenlos an MediRelax teilzunehmen. Der Kurs wurde von einem erfahrenen Psychologen speziell für Medizinstudierende entwickelt und lief bereits im vergangenen SoSe 2017.

 

Im Fokus des Kurses steht das Erlernen und Üben einer achtsamkeitsbasierten Entspannungstechnik, mit der ihr gezielt euren eigenen Atem zur Stressregulation nutzen lernt. Diese Technik wird euch mit direktem Bezug zum Alltag im Medizinstudium (z.B. Prüfungssituationen) vermittelt.

 

MediRelax wird wissenschaftlich begleitet und als Teil einer Interventionsstudie durchgeführt. Neue Kurstermine für das WiSe 17/18 sind nun verfügbar. Wir möchten euch hiermit recht herzlich einladen und freuen uns auf eure Anmeldungen.

 

 

Interesse? Hier gibt´s weitere Informationen zur Kurs- und Studienteilnahme