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Prüfungsangsttraining
„Souverän durch das Studium“
Stressbewältigung im Medizinstudium erlernen
Sie merken, dass Sie durch das Studium immer belasteter werden und kommen nicht mehr zur Ruhe? Sie wünschen sich gute Strategien, um mit dem Stress des Medizinstudiums umgehen zu können?
Die gute Nachricht: Sie sind nicht allein! Viele Studenten fühlen sich durch Prüfungsangst beeinträchtigt. Vielfach besteht der Wunsch, Themen wie Arbeitsorganisation und Zeitmanagement sowie die Anwendung geeigneter Lernstrategien im Studium zu behandeln.
Eigens dafür haben wir unsere Seminarreihe entwickelt. In sechs aufeinander folgenden Abendseminaren werden ihnen praktische Strategien vermittelt, um den Stress des Medizinstudiums zu bewältigen.
Dabei werden Sie in Kleingruppen erarbeiten, wie Sie eine angemessene Lernstrategie für das Medizinstudium entwickeln; finden heraus, wieso Sie bestimmte Situationen mehr unter Stress setzen als ihre Kommilitonen und erlernen Entspannungstechniken, um sich möglichst gut nach belastenden Prüfungsphasen zu erholen.
Nach gründlicher Vorarbeit und jahrelanger Erfahrung in der Organisation von Entspannungs- und Anti-Burnouttrainings, Berufsvorbereitungskursen für PJ-Studenten sowie Zeitmanagementkursen für Ärzte in der Weiterbildung schließt unser Projektteam seit dem Sommersemester 2018 diese Lücke im Kursangebot der Medizinischen Fakultät Heidelberg.
Inhalte
- Gestaltung eines realistischen Lernplans
- studentisches Zeitmanagement
- Entspannungsverfahren für die Lernphase
- Erkennen und Abschwächen persönlicher Stressoren
Tutoren
Die für die Seminarreihe verpflichteten studentischen Tutoren aus höheren Semestern wurden aufwändig geschult und verfügen als Heidelberger Studenten über profunde Kenntnisse des hiesigen Curriculums.
Termine
Die Seminarreihe findet einmal in der Woche zu einem festen Termin statt. Da dies immer von der Raumsituation des Uniklinikums abhängt, kann sich dieser Termin von Semester zu Semester ändern. Jedes Seminar dauert etwa 60 Minuten. Anmeldungen zur Seminarreihe können via Moodle unter folgendem Link erfolgen:
https://elearning-med.uni-heidelberg.de/course/view.php?id=334#section-1
Ansprechpartner
Dr. med. Till Johannes Bugaj
Specialist for internal medicine
Acting executive senior physician
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