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Antistress-Seminare ASS
Sie fühlen sich vom Studium, dem hohen Lernpensum oder den häufigen Testaten und Leistungsnachweisen gestresst? Sie stellen fest, dass es Ihnen schwerfällt, abzuschalten?
Viele Studenten fühlen sich vom Studium der Humanmedizin mit seinen zahlreichen Anforderungen gestresst. Bereits seit dem Wintersemester 2013 bieten wir für die Studierenden der vorklinischen Semester mit großer Zustimmung die sogenannten „ASS“ (Heidelberger Antistress-Seminare) an.
Inhalte
- Psychoedukation (oder: Was ist Stress und wieso leide ausgerechnet ich darunter?)
- Achtsamkeitsbasierte Meditationsübungen
- Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
- Imaginative Verfahren
Tutoren
Die für die Seminarreihe verpflichteten studentischen Tutoren aus höheren Semestern wurden aufwändig geschult und verfügen als Heidelberger Studenten über profundes Wissen bezüglich der spezifischen Stressoren im Studium der Humanmedizin am Standort Heidelberg.
Termine
Sie erfahren hier zeitnah, wann die Seminarreihe erneut startet. Alternativ können Sie sich gerne per E-Mail an Till Bugaj auf eine Warteliste für die nächsten Termine setzen lassen.
Ansprechpartner
Dr. med. Till Johannes Bugaj
Facharzt für Innere Medizin
Komm. Geschäftsführender Oberarzt
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